Czy od zawsze byłaś związana ze sportem? Kiedy i jak zaczęła się Twoja przygoda?
Sportem zajmuję się od 5 roku życia. Mama skierowała mnie na balet, uczęszczałam na zajęcia przez 10 lat. Potem zainteresowałam się sportem konnym, gimnastyką, otrzymałam tytuł kandydata mistrza sportu. Na siłownię trafiłam nie przez przypadek, moim marzeniem było wejście na scenę jako bikini fitness. Po zawodach rozpoczęła się moja droga jako trenera, doświadczenie i wiedzę zdobywałam przez lata. Dla mnie sport to jest hobby, to przyjemność, to pragnienie nie tylko pięknego, ale i zdrowego ciała.
Co zmieniło się w Twoim życiu kiedy przeszłaś na sportową stronę MOCY?
Każda kobieta stara się być piękna. Sport dał mi pewność siebie, a także dobre zdrowie, siłę, wytrzymałość, dobry nastrój i motywację – by jutro być jeszcze lepszą niż dziś.
Aktualna zajawka sportowa?
Dziś moim sportowym hobby i pasją jest Power Joga. Profesjonalnie uczę się jogi i trenuję moich klientów. Power Yoga to jest wspaniały sport, który czyni ciało silnym, wytrzymałym i rozciągniętym. Bardzo polecam.
Czy jest jakaś kategoria sportu, której nigdy nie próbowałaś?
Nigdy nie skakałam ze spadochronem, bo boję się wysokości. Ale na pewno kiedyś tego spróbuję. Jest to świetny sposób, aby pokonać swoje strachy i osiągnąć nowy poziom.
Co Cię motywuje do aktywności fizycznej?
Moją motywacją jest doskonałe zdrowie i nastrój. A wyniki moich podopiecznych są bardzo motywujące, cieszę się wraz z nimi ich codziennymi osiągnięciami i tym, że moje doświadczenie i wysiłek są przydatne.
Twój największy sportowy sukces?
Wejście na scenę w kategorii bikini fitness. Na scenie jest pięknie, ale w życiu wymaga dużo pracy i cierpliwości. To znacznie hartuje ducha i rozwija dyscyplinę.
Hobby poza sportem - czas wolny?
Moim hobby i pasją są motocykle. Motocykl to najlepszy psycholog, na równi ze sportem. Nie ma nic lepszego niż poczucie wolności i radości podczas jazdy. Lubię też spacery na świeżym powietrzu i piękną przyrodę. Te spacery dodają mi energii. Chciałabym więcej podróżować.
Największa słabość kulinarna?
Mam wykształcenie żywieniowe, więc dokładnie wiem, jak prawidłowo i zdrowo się odżywiać. Uwielbiam proste jedzenie wysokiej jakości. Wolę tęczowe jedzenie. Lubię też azjatyckie pikantne potrawy i owoce morza.
W jaki sposób zachęciłabyś typowego „kanapowca” do aktywności fizycznej?
Nawet leżąc na kanapie, wiele osób chce zachować zdrowie i młodość i nie leczyć wszystkich chorób świata wynikających z niewłaściwego stylu życia. Najtrudniejsze jest rozpoczęcie. Bezpieczny, odpowiedni sport i jedzenie to 100% gwarancja poprawy jakości życia, zachowania zdrowia oraz zachowania młodości duszy i ciała.
Co sprawia Ci największą radość z wykonywanej pracy i dlaczego warto z Tobą trenować?
Największą radością są dla mnie wyniki moich klientów, ich sukcesy sportowe, ich dobre samopoczucie i uśmiech na twarzach po treningu. Moją zasadą jest zdrowy, bezpieczny sport, ważny nie jest ciężar treningowy, ale właściwa technika wykonywania ćwiczeń. Dlatego zawsze polecam zajęcia pod opieką trenera. Uważam, że ważne jest, aby powiedzieć klientowi, w jaki sposób dobrze się odżywiać. Jedzenie jest głównym pomocnikiem w budowaniu ciała. “Jesteśmy tym, co jemy”.
Wymień najważniejszą rzecz, która sprawia, że klub R8 Elite Fitness jest wyjątkowym miejscem.
Możliwość treningu w spokojnym indywidualnym otoczeniu bez kolejek po hantle i maszyny treningowe.
Jakie masz wykształcenie, doświadczenie, specjalizację, kwalifikacje i szkolenia:
Certyfikowany trener personalny, Dyplom Żywienia Funkcjonalnego, Dyplom Żywienia Klinicznego, doświadczenie w treningu sportowców z zakresu kulturystyki. Uczęszczam na stałe kursy i szkolenia z doskonalenia swoich umiejętności, pomagam swoim klientom radzić sobie z chorobami XXI wieku nie za pomocą leków, ale za pomocą suplementów diety (cukrzyca, wysoki cholesterol, osteoporoza, sarkopenia, zespół przewlekłego zmęczenia, problemy trawienne, itp.).
PATRYCJA KUŚ
Trener personalny
MICHAŁ JAKUBOWSKI
Trener personalny